Réussir son entraînement pour la SaintéLyon 1 / 2
Pour bien gérer la longue nuit entre Saint-Etienne et Lyon (SaintéLyon), découvrez comment s’entraîner à développer un autre sens que la vue. A la nuit tombée, on ne peut pas faire confiance à sa vision pour trouver l’équilibre. Il faut faire appel à un autre sens. Hors quelle est notre première partie du corps en… Continue
PODCAST: Les courses les plus dures du monde!
C’est un débat récurrent dans le monde du running: mais quelle est donc la course la plus dure du monde? Dans ce nouveau podcast, nos experts donnent leur avis sur la question et accueillent Jean-Philippe Allaire qui nous présentera le Treg, une course incroyable dans le désert du Tchad… Mais est-elle la plus dure du… Continue
Sorties longues : 10 Conseils pour ne pas lâcher
Pour des sorties longues, vous trouvez normal de vous préparer physiquement, cependant êtes-vous suffisamment prêt mentalement ? On oublie trop souvent qu’à performance physique égale, la différence entre deux coureurs se fait au mental. Et pourtant, peu de coureurs le travaillent pensant à tort que c’est complexe. Pour booster votre mental et maintenir votre motivation, voici… Continue