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trail running

entraînement pour la saintélyon

12 septembre 2017

Réussir son entraînement pour la SaintéLyon 1 / 2

Pour bien gérer la longue nuit entre Saint-Etienne et Lyon (SaintéLyon), découvrez comment s’entraîner à développer un autre sens que la vue. A la nuit tombée, on ne peut pas faire confiance à sa vision pour trouver l’équilibre. Il faut faire appel à un autre sens. Hors quelle est notre première partie du corps en…   Continue

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le cross-country aux origines du trail

10 février 2017

Aux origines du trail !

On pourrait penser que le trail est une discipline très ancienne tant courir sur les sentiers semble naturel. Pourtant cette forme de course ne s’est structurée qu’il y a peu et les origines des Ultra-trails modernes sont récentes. Un petit retour en arrière s’impose ! Aux origines du Trail Le trail est bien le dernier…   Continue

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