Réussir son entraînement pour la SaintéLyon 1 / 2
Pour bien gérer la longue nuit entre Saint-Etienne et Lyon (SaintéLyon), découvrez comment s’entraîner à développer un autre sens que la vue. A la nuit tombée, on ne peut pas faire confiance à sa vision pour trouver l’équilibre. Il faut faire appel à un autre sens. Hors quelle est notre première partie du corps en… Continue
Aux origines du trail !
On pourrait penser que le trail est une discipline très ancienne tant courir sur les sentiers semble naturel. Pourtant cette forme de course ne s’est structurée qu’il y a peu et les origines des Ultra-trails modernes sont récentes. Un petit retour en arrière s’impose ! Aux origines du Trail Le trail est bien le dernier… Continue