Close

Latest Posts

Stay up to date with all our latest news and launches. Only the best quality makes it onto our blog!

entraînement

Courir avec de bonnes résolutions

2 janvier 2017

Courir avec de bonnes résolutions !

Le soir du 31 décembre, les désirs de performances et les bonnes résolutions sportives pétillent dans les esprits autant que les bulles de Champagne au fond des verres. Mais ensuite, la réalité de nos vies et de nos agendas reprend vite le dessus. Néanmoins, c’est le bon moment pour prendre de bonnes habitudes et booster…   Continue

Lire la suite

Le semi-marathon : la vitesse au seuil est la spécificité de la préparation

6 décembre 2016

Le semi-marathon : un faux demi-frère?

Le semi-marathon s’est développé assez récemment, au début des années 90. Il semblait logique, pour courir le marathon, de s’étalonner sur la moitié de la distance. Pourtant, loin d’être juste un « demi-marathon », le semi possède ses propres spécificités physiologiques et demande un entraînement ciblé. L’histoire du « semi-marathon » (les québécois l’appellent plus logiquement « demi-marathon »), est loin…   Continue

Lire la suite

LYON URBAN TRAIL

29 novembre 2016

Le boom du Trail Urbain

Lorsque le Lyon Urban Trail a vu le jour en 2008, les critiques allaient pourtant bon train. Le Trail et la ville semblaient antinomiques. Et pourtant, depuis, le succès de ces épreuves ne se dément pas. Dès le début, malgré le scepticisme affiché par certains traileurs « purs et durs », la recette semblait avoir séduit les…   Continue

Lire la suite

'hiver, la meilleure saison pour courir

22 novembre 2016

L’hiver, la meilleure saison pour courir ?

Et si l’hiver était la saison la plus propice à la course à pied ? Il y fait plus froid, la nuit tombe plus tôt mais pourtant c’est la saison choisie par un grand nombre de sportifs pour accumuler les heures d’entraînement et construire leur future saison. Voici les cinq grands points forts de l’hiver…   Continue

Lire la suite

Thomas arrivee PSG

3 juin 2016

EXPÉRIENCE: Thomas sur Paris-Saint-Germain (20km)

Mon historique de coaché Après avoir essayé un premier temps l’approche d’entraînement de Greg lors de ma préparation pour la Foulée Suresnoise (septembre 2015), je décidais de tester son nouveau programme que j’avais vu mettre en place sur AtleticRun.com, à l’occasion des 20km de la course Paris-Saint-Germain. Notre première collaboration s’était soldée par une performance sur un…   Continue

Lire la suite