Courir dans la chaleur : prudence !

Courir dans la chaleur demande une certaine prudence et des adaptations. Certes, c’est souvent plus tentant d’aller courir lorsqu’il fait beau et que le soleil est au zénith. Mais pourtant la chaleur reste l’ennemi du coureur. Elle demande des mesures de précaution, surtout quand le mercure affiche plus de 30°. Voici nos conseils pour mieux…   Continue