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course à pied

Vélo et natation, facilement compatibles en été (ici en Bretagne, photo crtb Le Gal Y.)

18 juillet 2017

Les sports complémentaires de l’été !

Les vacances permettent souvent de tester de nouvelles activités sportives. Si vous êtes coureurs, vous souhaiterez sans doute tester celles qui pourront le mieux compléter votre entraînement dans votre discipline de prédilection. Tour d’horizon des meilleurs activités estivales pour le coureur !  Randonnée : faites le plein d’air pur (et d’endurance !) Pour de nombreux…   Continue

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11 juillet 2017

Le 10 km : votre défi de la rentrée!

Le 10 kilomètres est une distance accessible. Elle peut être le carrefour de bien des motivations : défi pour le débutant, distance pour performer ou pour prendre un maximum de plaisir et de sensations pour les experts. Alors, pourquoi ne pas vous inscrire à un 10 kilomètre à la rentrée ? Une distance adaptée à…   Continue

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Programme de perte de poids

4 juillet 2017

Courir en vacances… sans gâcher celles de la famille !

S’entraîner au quotidien nécessite de jongler avec les impératifs du travail et de la vie de famille pour caser les séances dans un emploi du temps chargé. En vacances, le temps est moins compté. Mais elles ne sont pas forcément synonyme de stage d’entraînement.  Il faut souvent aussi trouver le bon équilibre pour ne pas…   Continue

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Steve Prefontaine, la première égérie de Nike et légende du running américain, leader dans l'âme. (photo DR)

16 mai 2017

Front runners : histoire de ceux qui font la course en tête.

En course à pied, au-delà des résultats et du palmarès, c’est aussi le style et la tactique de course qui peuvent marquer. Ainsi, ceux qui préfèrent prendre des risques et mener leurs courses de bout en bout sont souvent plus appréciés du public que ceux qui attendent bien cachés à l’intérieur d’un peloton pour surgir…   Continue

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La Grande course du Grand Paris fera la part belle aux transports et aménagements urbains (photos DR)

9 mai 2017

La Grande course du grand Paris : un grand pari presque gagné!

AtleticRUN est partenaire de la Grande Course du Grand Paris qui s’élancera le 21 mai de l’Hôtel de Ville de Paris au Stade de France. Une course trait d’union entre Paris et sa proximité immédiate qui se veut avant tout porteuse d’un fort engagement sportif, solidaire et écologique. 10 kilomètres pour affirmer un vivre ensemble…   Continue

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25 février 2017

PODCAST: Les aventuriers de la course à pied

Dans ce second podcast, Sylvain Bazin revient sur l’histoire de grands coureurs, d’aventuriers du running. Télécharger le podcast au format MP3 (Clic droit / Enregistrer sous…) S’abonner au podcast sur iTunes S’abonner au podcast sur Stitcher S’abonner au flux RSS du podcast Tout nouveau, vous pouvez aussi nous suivre sur notre chaîne Youtube. N’hésitez pas…   Continue

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La planche ou gainage au sol

3 février 2017

Préparation running: l’entraînement quotidien

Lorsque l’on pratique avec passion une activité sportive, il n’est pas toujours facile de caler ses entraînements dans un planning compliqué. Même si l’on est organisé, une séance peut passer à la trappe. Toutefois, devoir réduire son entraînement ne signifie pas forcément renoncer à sa condition physique : notre quotidien est rempli d’occasion de se…   Continue

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Courir avec de bonnes résolutions

2 janvier 2017

Courir avec de bonnes résolutions !

Le soir du 31 décembre, les désirs de performances et les bonnes résolutions sportives pétillent dans les esprits autant que les bulles de Champagne au fond des verres. Mais ensuite, la réalité de nos vies et de nos agendas reprend vite le dessus. Néanmoins, c’est le bon moment pour prendre de bonnes habitudes et booster…   Continue

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27 décembre 2016

Course à pied et pollution : attention danger ?

Le récent pic de pollution aux particules fines observé dans la région parisienne mais aussi d’autres agglomérations françaises pose une nouvelle fois la question : devons-nous continuer à pratiquer notre sport favori lors de ces épisodes ?   Atleticrun   Courir aussi nocif que fumer? La pollution touche bien sûr nos zones urbaines (ces dernières…   Continue

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Corrida pédestre (DR)

18 décembre 2016

Cross ou corridas: les courses de l’hiver!

L’hiver propose traditionnellement deux grands types de courses pour se divertir de la routine : le cross et la corrida. Lequel est fait pour vous ? L’hiver n’est pas, comme nous l’évoquions dans un précédent billet, la saison où la réalisation d’objectifs compétitifs sera la plus importante pour la plupart d’entre nous. C’est plutôt une…   Continue

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