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180 foulées minute

24 novembre 2016

180 foulées minute, le rythme magique ?

On entend de plus en plus souvent qu’un rythme de 180 foulées par minute serait la façon la plus efficace et la plus juste de courir, quelque soit votre vitesse. Nous avons creusé au-delà de cette affirmation technique. D’où cela vient-il? Lors de mes années d’entrainement athlétique, je n’avais jamais entendu parler de cette désormais…   Continue

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