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Surprends-toi à te dépasser!
Votre programme d'entraînement comprend:
Nous vous préconisons de démarrer votre entraînement la semaine du 3 avril. Commandez votre programme la semaine du 13 mars au plus tard pour pouvoir réaliser votre questionnaire et vos tests physiques. Et permettre à nos coachs d’avoir le temps nécessaire pour réaliser votre programme d’entraînement.
Utilisez le « Programme d’entraînement Marathon des hauts de Seine » ci-dessous.
Nous vous préconisons de réaliser une prépa Relais Duo. Chacun des relayeurs devra débuter son entraînement la semaine du 3 avril. Afin de bénéficier de votre programme d’entraînement dans les temps, commandez chacun votre programme au plus tard la semaine du 13 mars pour pouvoir réaliser votre questionnaire et vos tests physiques. Et de laisser le temps à nos coachs de réaliser votre programme d’entraînement.
Utilisez le « Programme d’entraînement Relais Duo » ci-dessous.
Notre conseil: choisissez une prépa Relais de Quatre. Chacun des relayeurs devra débuter son entraînement la semaine du 3 avril. Afin de bénéficier de son programme d’entraînement dans les temps. Commandez chacun votre programme au plus tard la semaine du 13 mars pour pouvoir réaliser votre questionnaire et vos tests physiques. Et pour laisser le temps à nos coachs de réaliser votre programme d’entraînement.
Utilisez le « Programme d’entraînement Relais de 4 » ci-dessous.