C’est un débat récurrent dans le monde du running: mais quelle est donc la course la plus dure du monde? Dans ce nouveau podcast, nos experts donnent leur avis sur la question et accueillent J…
Nos programmes d'entraînement sont faits sur mesure, cela signifie que:
Votre programme est adapté à votre niveau sportif,
Votre programme est adapté à votre agenda,
Votre programme est progressif et complet,
Votre programme vous propose un objectif chronométrique cohérent avec vos ambitions et vos capacités.
Votre programme "clé en main"
Votre programme d'entraînement comprend:
Des tests d’évaluation: vous faites un test d'endurance facile à mettre en place grâce à notre application AtleticRUN+ vous répondez à un questionnaire en ligne + des tests physiques faciles à faire de chez soi.
Des séances de running: votre programme vous fournit une fiche hebdomadaire de vos séances & un détail de votre activité quotidienne, avec les durées et les allures préconisées,
Des exercices techniques à faire avant ou pendant l'entraînement,
Des exercices de renforcement musculaire à faire pendant ou après l'entraînement,