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Séances d'entraînements gratuites à Suresnes

AtleticRUN vous entraîne gratuitement chaque mois pour vous préparer à la Foulée Suresnoise, en partenariat avec la Ville de Suresnes et la Foulée Suresnoise.

Entrainement foulée suresnoise
Mercredi 31 mai

Rendez-vous le 31 mai à 19h30 chez Puzzle Coworking au 3 place du Ratrait à Suresnes.

La séance sera suivie d’une dégustation de smoothie.

Session terminée
Mercredi 28 juin

Rendez-vous chez Puzzle Coworking à 19h30 (3 place du Ratrait à Suresnes).

Plus d’informations prochainement.

Session terminée
Mercredi 19 juillet

Rendez-vous chez Puzzle Coworking à 19h30 (3 place du Ratrait à Suresnes).

Session d’une heure pour tous niveaux.

Session terminée
S'entraîner pour la foulée suresnoise
Mercredi 6 septembre

Rendez-vous chez Puzzle Coworking à 19h (3 place du Ratrait à Suresnes).

Possibilité de se changer et de laisser ses affaires sur place.

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Demandez votre programme d'entraînement "sur mesure"

Votre programme d'entraînement comprend:

  1. Des tests d’évaluation: vous faites un test d'endurance facile à mettre en place grâce à notre application AtleticRUN + vous répondez à un questionnaire en ligne + des tests physiques faciles à faire de chez soi.
  2. Des séances de running: votre programme vous fournit une fiche hebdomadaire de vos séances & un détail de votre activité quotidienne, avec les durées et les allures préconisées,
  3. Des exercices techniques à faire avant ou pendant l'entraînement,
  4. Des exercices de renforcement musculaire à faire pendant ou après l'entraînement,
  5. Et des conseils en diététique et équipement.


Pourquoi utiliser nos programmes d'entraînement?

Nos programmes d'entraînement sont faits sur mesure, cela signifie que:

  • Votre programme est adapté à votre niveau sportif,
  • Votre programme est adapté à votre agenda,
  • Votre programme est progressif et complet,
  • Votre programme vous propose un objectif chronométrique cohérent avec vos ambitions et vos capacités.

Vous souhaitez courir les 10km de la Foulée Suresnoise le 17 septembre 2017?

Chaque mois, participez aux séances d’entraînement gratuites et demandez votre programme d’entrainement sur-mesure.

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Foulée Suresnoise 2017