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Je n'ai jamais couru

et je veux me mettre à la course à pied.

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"Avant, courir m'ennuyait et je m'arrêtais au bout de 10min.

Avec AtleticRUN, j'ai réussi à courir pendant 1 heure après seulement 3 mois d'entraînement.

A la fin du programme, j'ai d'ailleurs participé à mon premier 10km!"

 

Lucie, 34 ans, maman de 2 enfants

 

Tu n'a jamais couru et tu souhaites pouvoir enchaîner les kilomètres avec plaisir. 

 

Malheureusement, tes tentatives t'ont confronté à tes jambes qui, très vite, ne voulaient plus avancer. Ou peut-être est-ce ton souffle qui t'a très vite manqué.

 

Je te rassure tout de suite, c'est normal!

 

Doucement mais surement

 

Le programme d'entraînement spécialement conçu par AtleticRUN te permet d'évoluer et de progresser à ton rythme, dans le but d'arriver progressivement à courir de plus en plus longtemps.

 

Un programme sur-mesure

 

Chez AtleticRUN, nous estimons que chaque personne est unique. C'est pourquoi tu devras répondre à un questionnaire sur ta vie active et réaliser quelques tests physiques simples à faire chez toi.

 

Sur la base de tes réponses, AtleticRUN va te proposer un programme sur-mesure, réalisée spécifiquement pour toi. 

 

Un suivi hebdomadaire

 

Chaque semaine, nous vérifions que le programme te convienne. Si ce n'est pas le cas, nous l'adpatons afin que tu puisses évoluer à ton rythme et à ton niveau.

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