Close

Latest Posts

Stay up to date with all our latest news and launches. Only the best quality makes it onto our blog!

Blog

13 juillet 2017

Débuter en Running lorsqu’on est en surpoids

Lorsqu’on souhaite se mettre à courir alors que l’on est en surpoids, il faut tenir compte de ses capacités physiques et architecturales du moment, limiter les contraintes en travaillant l’efficacité de la foulée, et enfin être progressif.   Suis-je en surpoids ? Pour savoir si vous êtes en surpoids, calculez votre Indice de Masse Corporelle (IMC)[1]….   Continue

Lire la suite

11 juillet 2017

Le 10 km : votre défi de la rentrée!

Le 10 kilomètres est une distance accessible. Elle peut être le carrefour de bien des motivations : défi pour le débutant, distance pour performer ou pour prendre un maximum de plaisir et de sensations pour les experts. Alors, pourquoi ne pas vous inscrire à un 10 kilomètre à la rentrée ? Une distance adaptée à…   Continue

Lire la suite

7 juillet 2017

Où courir son premier Marathon

Existe-t-il un Marathon parfait pour ses débuts sur cette première grande distance ? De l’autre côté de l’Atlantique, on a coutume de dire que Chicago est le Marathon des débutants. Pourquoi ? Ce Marathon réunit-il vraiment tous les points positifs pour débuter :  facilité du parcours, faible dénivelé, niveau débutant des coureurs, barrière horaire rallongée, météo clémente, organisation sans…   Continue

Lire la suite

Programme de perte de poids

4 juillet 2017

Courir en vacances… sans gâcher celles de la famille !

S’entraîner au quotidien nécessite de jongler avec les impératifs du travail et de la vie de famille pour caser les séances dans un emploi du temps chargé. En vacances, le temps est moins compté. Mais elles ne sont pas forcément synonyme de stage d’entraînement.  Il faut souvent aussi trouver le bon équilibre pour ne pas…   Continue

Lire la suite

29 juin 2017

Kilomètre Vertical, l’ascension express vers les sommets

Partir en haut de la montagne à vitesse grand V, pour élever votre niveau de jeu, élever votre cardio et aussi votre âme de trailer. Partagez l’expérience de ceux qui ont tenté l’aventure.   Vous rêvez de gravir les sommets le plus vite possible comme Kilian ! Pour toucher du bout des doigts ce rêve…   Continue

Lire la suite

On court sur route, sur chemins... mais surtout sur de l'EVA ! (photo Kalenji)

27 juin 2017

Semelles EVA : mais qu’est-ce donc vraiment ?

La semelle EVA, tout le monde en a entendu parler mais peu de coureurs savent vraiment ce que ce terme désigne. Alors, on vous dit tout…   On parle depuis des années, au moins la fin des années 80, de l’EVA dans l’industrie de la chaussure de sport et particulièrement du running. Intermédiaire mais cruciale….   Continue

Lire la suite

22 juin 2017

Quelle heure max’ pour aller courir le soir

S’entraîner sérieusement le soir après 20h sans générer de fatigue contre-productive. Oui selon votre lieu, saison et horloge biologique. Découvrez comment ! Etre à l’écoute de son environnement et de soi-même pour la construction et l’évolution de son plan d’entraînement, constituent les bases de votre succès quand votre agenda vous oblige à décaler vos séances. La…   Continue

Lire la suite

En 1994, l'américain Pilkington remporte le marathon de Los Angeles. Une victoire polémique... (photo Getty Images)

20 juin 2017

Quand le lièvre bat la tortue (ép.3) : polémique sur le marathon !

La victoire d’un lièvre est souvent une belle surprise, mais déclenche aussi des polémiques. Le pacer, chargé de mener l’allure, est-il vraiment autorisé à remporter la course et à empocher la prime? Le marathon de Los Angeles en 1994 est resté dans les annales. Une course où l’esprit sportif n’était pas forcément au rendez-vous…    Dans…   Continue

Lire la suite

15 juin 2017

PODCAST: Retour sur le challenge Breaking2 de Nike

Le retentissant challenge Breaking2 de Nike. C’est en compagnie de Cédric Mousseau, qui à eu l’occasion de vivre cet événement exceptionnel aux premières loges, que l’on revient, dans ce 5ème podcast, sur cette tentative de passer la barre symbolique des 2 heures. Il nous livre quelques anecdotes croustillantes sur les coulisses de cette chasse au…   Continue

Lire la suite

13 juin 2017

Courir dans la chaleur : prudence !

Courir dans la chaleur demande une certaine prudence et des adaptations. Certes, c’est souvent plus tentant d’aller courir lorsqu’il fait beau et que le soleil est au zénith. Mais pourtant la chaleur reste l’ennemi du coureur. Elle demande des mesures de précaution, surtout quand le mercure affiche plus de 30°. Voici nos conseils pour mieux…   Continue

Lire la suite