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Archives mensuelles

entrainement-saintelyon

29 septembre 2017

Réussir son entraînement pour la SaintéLyon 2/2

La SaintéLyon en vue, vous savez qu’un départ à minuit vous attend. Découvrez comment s’adapter à cet horaire inhabituel.   Au départ de la SaintéLyon, il fait froid et nuit. Dans ces conditions notre corps est programmé pour aller se reposer. Il faut alors de lutter contre son horloge biologique. Avec un bon plan d’entraînement…   Continue

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26 septembre 2017

Etienne Gailly, le soldat du marathon. (Un coureur, un destin, épisode 4)

Certains coureurs marquent l’histoire par un palmarès immense. D’autres restent dans la mémoire du sport grâce à un seul fait d’arme, une image particulièrement marquante. Le belge Étienne Gailly, dont la terrible défaillance dans les ultimes mètres du marathon olympique de 1948 a écrit la légende, est de ceux-là.   … Et pourtant, le reste…   Continue

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entraînement pour la saintélyon

12 septembre 2017

Réussir son entraînement pour la SaintéLyon 1 / 2

Pour bien gérer la longue nuit entre Saint-Etienne et Lyon (SaintéLyon), découvrez comment s’entraîner à développer un autre sens que la vue. A la nuit tombée, on ne peut pas faire confiance à sa vision pour trouver l’équilibre. Il faut faire appel à un autre sens. Hors quelle est notre première partie du corps en…   Continue

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5 septembre 2017

Un coureur, un destin (2) : Joseph Guillemot, la tête de cochon !

La France ne compte qu’un seul champion olympique du 5 000 mètres. C’est Joseph Guillemot qui obtint ce titre en 1920 à Anvers. Une ligne de palmarès qui cache un athlète au caractère peu commun ! Joseph Guillemot a certes surtout laissé, dans l’histoire, une ligne sur le palmarès olympique. Au bout d’un 5000 mètres…   Continue

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