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conseils

7 juillet 2017

Où courir son premier Marathon

Existe-t-il un Marathon parfait pour ses débuts sur cette première grande distance ? De l’autre côté de l’Atlantique, on a coutume de dire que Chicago est le Marathon des débutants. Pourquoi ? Ce Marathon réunit-il vraiment tous les points positifs pour débuter :  facilité du parcours, faible dénivelé, niveau débutant des coureurs, barrière horaire rallongée, météo clémente, organisation sans…   Continue

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22 juin 2017

Quelle heure max’ pour aller courir le soir

S’entraîner sérieusement le soir après 20h sans générer de fatigue contre-productive. Oui selon votre lieu, saison et horloge biologique. Découvrez comment ! Etre à l’écoute de son environnement et de soi-même pour la construction et l’évolution de son plan d’entraînement, constituent les bases de votre succès quand votre agenda vous oblige à décaler vos séances. La…   Continue

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