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Expérience

Programme de perte de poids

4 juillet 2017

Courir en vacances… sans gâcher celles de la famille !

S’entraîner au quotidien nécessite de jongler avec les impératifs du travail et de la vie de famille pour caser les séances dans un emploi du temps chargé. En vacances, le temps est moins compté. Mais elles ne sont pas forcément synonyme de stage d’entraînement.  Il faut souvent aussi trouver le bon équilibre pour ne pas…   Continue

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15 juin 2017

PODCAST: Retour sur le challenge Breaking2 de Nike

Le retentissant challenge Breaking2 de Nike. C’est en compagnie de Cédric Mousseau, qui à eu l’occasion de vivre cet événement exceptionnel aux premières loges, que l’on revient, dans ce 5ème podcast, sur cette tentative de passer la barre symbolique des 2 heures. Il nous livre quelques anecdotes croustillantes sur les coulisses de cette chasse au…   Continue

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23 mai 2017

Quand le lièvre bat la tortue ! (épisode 1)

Le scénario n’est jamais écrit à l’avance. Voici le premier épisode de cinq histoires de lièvres devenus champions, au moins le temps d’une course rocambolesque ! La récente tentative orchestrée par Nike autour de trois coureurs dont Eliud Kipchoge (qui finira finalement à 25″ secondes de l’objectif!) pour amener un coureur sous la barrière des deux…   Continue

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13 mai 2017

PODCAST: Le Marathon des Sables!

Dans ce nouveau podcast, Sylvain Bazin et Gregory Herlez ont pour invité Christophe Martin. Entre histoires, souvenirs et anecdotes, ils reviennent ensemble sur l’une des courses pionnières: le Marathon des Sables. Réagissez et posez vos questions sur twitter avec le hashtag #PodcastAtleticrun ou sur notre page Facebook. N’hésitez pas non plus à vous abonner à…   Continue

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14 février 2017

Cinq façons d’aborder un marathon!

Le marathon, c’est toujours 42,195 kilomètres, mais c’est pour chacun une course et un engagement différents. Si il existe autant de motivations que de marathoniens, nous avons tenté de distinguer cinq approches différentes, que vous pourrez sans doute adopter au départ de votre prochain marathon. 1 – Finir C’est la motivation première de tous marathoniens,…   Continue

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Six bonnes raisons pour courir un dix kms

8 décembre 2016

Six bonnes raisons de courir un 10 km

Le dix kilomètres, sur route, est une distance à la fois accessible et ludique. Presque à la portée de tous les coureurs après un minimum d’entraînement, c’est une course entre vitesse et endurance. Excellente pour préparer des défis de plus longues haleines, pour ressentir de bonnes sensations de course où les jambes, les poumons et…   Continue

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Thomas et Kelly à l'arrivée de Paris-Saint-Germain la course

10 juin 2016

EXPERIENCE: Kelly, une course riche en leçons

Il y a 15 jours, Kelly participait pour la seconde fois à la course Paris-Saint-Germain. Pour les lecteurs d’AtleticRun, Kelly revient sur cette expérience et partage ses réussites et ses déboires. Seconde expérience sur la Paris-Saint-Germain C’est la deuxième fois que je participe à cette course. La première fois parce qu’un dossard avait été abandonné par son…   Continue

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Thomas arrivee PSG

3 juin 2016

EXPÉRIENCE: Thomas sur Paris-Saint-Germain (20km)

Mon historique de coaché Après avoir essayé un premier temps l’approche d’entraînement de Greg lors de ma préparation pour la Foulée Suresnoise (septembre 2015), je décidais de tester son nouveau programme que j’avais vu mettre en place sur AtleticRun.com, à l’occasion des 20km de la course Paris-Saint-Germain. Notre première collaboration s’était soldée par une performance sur un…   Continue

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